Da li imate duhovnu empatiju?

Duhovna empatija je povezivanje sa osećanjima drugih kroz sopstveni doživljaj božanskog.
Ovakav oblik empatije podstiče izbor zanimanja posvećenih saosećanju i može stvoriti radna okruženja puna razumevanja.
Rizik duhovne empatije je zanemarivanje brige o sebi i preuzimanje tuđe patnje na sebe.

Duhovna empatija je važan oblik opažanja srcem o kome mnogi možda ni ne razmišljaju.

Duhovnu empatiju opisala sam kao saosećanje sa drugima kroz sopstvenu duhovnost. Ovaj oblik možete nazvati i proročkom empatijom, jer objašnjava proces povezivanja sa duhovnošću, kako god je vi definisali, da biste otvorili srce. Za neke je duhovnost Bog, Boginja, priroda, stvaralačka inteligencija ili snaga ljubavi. Božansko je odskočna daska ka vašem većem, saosećajnijem ja. Postajete posuda za duh dok dajete i primate empatiju. U nekim duhovnim tradicijama reč ego na engleskom tumači se kao skraćenica za potiskivanje Boga, a vi ste manje skloni tome. Ovaj oblik empatije odražava uzvišeni pogled iz Molitve Svetog Franje, u kojoj se moli da čovek postane oruđe mira, da tamo gde je mržnja seje ljubav, a tamo gde je očaj nadu, jer dajući primamo.

Ako imate duhovnu empatiju, možda vas privlači sveštenički poziv ili rad u dobrotvornim neprofitnim organizacijama. Zanimanja koja donose zadovoljstvo su duhovni psihoterapeut, životni kouč, akupunkturista ili instruktor joge. Možete biti i pisac, urednik ili izdavač kome je važno da duhovne knjige stignu do sveta. Ovaj oblik empatije možete uneti i u korporativnu kulturu i modele liderstva, kako biste stvorili radno okruženje u kome ima više saradnje i razumevanja.

Evo prednosti i mogućih nedostataka duhovne empatije.

Prednosti

Empatiju cenite kao duhovni dar i sveti način života.
Ispunjava vas davanje i služenje drugima.
Praktikujete opraštanje i toleranciju.
Kroz molitvu i meditaciju primate intuitivno vođstvo za sebe, druge i najviše dobro svih.

Nedostaci

Možete postati mučenik i preuzeti tuđu patnju na sebe.
Može vas opteretiti težina sveta, depresija i bol.
Vaš identitet je uglavnom vezan za davanje drugima, a ne za primanje.
Brigu o sebi možete doživljavati kao ugađanje sebi, a ne kao neophodan način da se obnovite.

Da biste ostali prizemljeni u ovom obliku empatije, korisno je osloniti se na mnoge azijske duhovne tradicije poput taoizma i budizma, koje ističu važnost srednjeg puta. To znači pripadati i nebu i zemlji. Reč je o načinu života koji izbegava krajnosti i podstiče vas da negujete celo svoje biće, um, telo i duh.

Pronalaženje ravnoteže kroz srednji put

Svakog dana setite se da date nešto i sebi. Pomaganje drugima je za divljenje, ali poštujte i svoje fizičke i emocionalne potrebe, vreme za tišinu i nivo energije. Pjer Tejar de Šarden je govorio da smo duhovna bića koja prolaze kroz ljudsko iskustvo. Zato je negovanje ljudskog dela u nama od suštinskog značaja. Svaki dan odvojite vreme za bar jednu aktivnost koja vas prizemljuje, poput vežbanja, rada u bašti, hodanja bosim nogama po zemlji, plesa, slušanja muzike, zdrave ishrane, joge ili bilo čega što vam donosi mir i jača telo.

Izvor/ Saznaj više: psychologytoday.com